كارمندان شب كار قهوه ننوشند
متخصصان تاكيد كردند: افرادي كه در شيفت شب كار ميكنند بايد از مصرف قهوه خودداري كنند.
اين متخصصان بر اساس نتايج يك تحقيق جديد اعلام كردند اين كارمندان اگر تمايل دارند وضعيت خواب خود را بهبود بخشند بايد از مصرف قهوه خودداري كنند.
دكتر جولي كرير، استاد روانشناسي دانشگاه مونترال كه سرپرستي اين پژوهش را برعهده داشت، دريافت كه بقاياي قهوه و كافئين در بدن با خواب تداخل ايجاد ميكند و اين عارضه جانبي با بالا رفتن سن وخيمتر ميشود.
كرير در توضيح اين مطلب خاطر نشان كرد: كافئين به طور گسترده به عنوان محركي براي خنثي كردن و از بين بردن حالت خواب آلودگي استفاده ميشود اما در عين حال تاثيرات نامطلوبي روي خواب كارمندان شيفت شب دارد كه ناچار هستند در طول روز بخوابند. بديهي است كه در طول روز ساعت بيولوژيك بدن سيگنالهاي قوي براي بيدار ماندن ارسال ميكند.
ایسنا
سایت فرهنگی ، هنری کیان آنلاین - انجمن های گفتگو
A short text to describe your forum
كارمندان شب كار قهوه ننوشند
مديران انجمن: majid, modir, kianonline
2 پست
• صفحه 1 از 1
كارمندان شب كار قهوه ننوشند
توسط mohsen56 » پنج شنبه آذر ماه 4, 1388 2:14 am
- mohsen56
- کاربر نیمه فعال
- پست ها : 83
- تاريخ عضويت: پنج شنبه شهريور ماه 28, 1386 6:30 am
- تشکر کرده: 0 دفعه
- تشکر شده: 0 دفعه
- امتياز: 0
2 پست
• صفحه 1 از 1
چه کسي حاضر است ؟
کاربران حاضر در اين انجمن: بدون كاربران آنلاين و 0 مهمان
