سایت فرهنگی ، هنری کیان آنلاین - انجمن های گفتگو

[mitra]

برليان بزرگمهر متخصص تغذيه گفت: مصرف هلو براي رفع بوي بد دهان مفيد است و موجب شاداب شدن پوست مي‌شود.

اين متخصص تغذيه در گفتگو با فارس افزود: هلو منبع غني ويتامين‌هاي A و C و نيز منبع خوبي از پتاسيم است كه براي سلامت قلب و عروق و افرادي كه مبتلا به فشار خون هستند ، مي‌تواند مفيد باشد.

وي گفت: هلو به دليل داشتن آب فراوان براي رفع تشنگي و كم آبي بدن مفيد است. هلو و برگه خيس شده آن اثر ملين بسيار خوبي براي رفع يبوست دارد.

اين متخصص تغذيه اضافه كرد: هلو به آساني هضم مي‌شود و تقويت كننده بدن و يكي از ميوه‌هاي كم كالري است.


بزرگمهر گفت: هلو همچنين به دليل داشتن 2 آنتي اكسيدان ويتامين C و A از بيماري‌هاي مزمن مانند سرطان، چربي‌ خون و فشار خون پيشگيري مي‌كند.

فارس